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运动分析

运动的详细分析是一项复杂的活动,需要精密的设备。然而,运动的基本分析可以通过视觉来完成,并且应该包括以下内容:

  • 对所涉及的关节发生的实际动作的描述
  • 运动发生的平面
  • 产生运动的肌肉
  • 肌肉的功能(激动剂、拮抗剂、增效剂和固定剂
  • 收缩的类型(等张收缩-同心收缩或偏心收缩,等轴收缩)
  • 肌肉活动范围(内、中、外)

分析短跑

跑腿动作发生在矢状面约一个前轴包括髋关节、膝关节和踝关节。

髋骨是股骨和骨盆带,形成一个球窝关节。
涉及膝盖的骨头是股骨和胫骨,它们形成一个铰链关节。
踝关节的骨头是胫骨和跟骨,形成一个改良的关节。

每个关节都产生两个动作,一个是当腿与地面接触时(驱动阶段),另一个是当腿与地面不接触时(恢复阶段)。

开车阶段

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 扩展和伸展过度 臀肌(臀大肌和臀小肌)和腿筋(股二头肌、半膜肌、半腱肌)
膝盖 扩展 股四头肌群(股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌)
脚踝 跖屈 腓肠肌

恢复阶段

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 弯曲 髂腰肌
膝盖 弯曲 腘绳肌(股二头肌、半膜肌、半腱肌)
脚踝 背屈 胫骨前

分析扔

投掷包括两个阶段,准备阶段和投掷阶段。

大多数动作都是旋转的横平面和纵轴主要涉及的两个关节是肘关节和肩膀。

肘关节是由肱骨和尺骨组成的铰链关节。

肩关节是在肱骨和肩胛骨之间形成的一个球窝关节。

注意:标枪握持不正确。有关更多细节,请参阅Javelin部分

扔

预备阶段

关节受累 阐明骨头 行动 受体激动剂肌肉
肩膀 肱骨和肩胛骨 水平伸展过度 后三角肌和背阔肌
肱骨、尺骨 扩展 三头肌brachii

把相

关节受累 阐明骨头 行动 受体激动剂肌肉
肩膀 肱骨和肩胛骨 横向弯曲 前三角肌和胸大肌
肱骨、尺骨 弯曲 肱二头肌

球拍击球分析

用球拍击球有两个阶段,准备阶段和击球阶段。

大多数动作都是旋转的横平面,纵轴所涉及的三个关节是腕、肘、肩。

肘关节是由肱骨和尺骨组成的铰链关节。

肩关节是在肱骨和肩胛骨之间形成的一个球窝关节。

腕部在尺骨和腕骨之间形成一个髁状关节。

球拍

预备阶段

关节受累 阐明骨头 行动 受体激动剂肌肉
手腕 尺骨&腕
尺骨半径
旋后 旋后肌
肱骨、尺骨 扩展 三头肌brachii
肩膀 肱骨和肩胛骨 水平伸展过度 后三角肌和背阔肌

惊人的相

关节受累 阐明骨头 行动 受体激动剂肌肉
手腕 尺骨&腕
半径和尺骨
内翻 旋前肌圆柱状的
肱骨、尺骨 弯曲 肱二头肌
肩膀 肱骨和肩胛骨 横向弯曲 胸大肌和前三角肌
树干 旋转 外部斜

分析跳

跳跃的动作发生在关于横轴的矢状面包括髋关节、膝关节和踝关节。

髋骨是股骨和骨盆带,形成一个球窝关节。

涉及膝盖的骨头是股骨和胫骨,它们形成一个铰链关节。

踝关节的骨头是胫骨和跟骨,形成一个改良的关节。

跳

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 扩展过伸 臀肌(臀大肌和臀小肌)和腿筋(股二头肌、半膜肌、半腱肌)
膝盖 扩展 股四头肌群(股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌)
脚踝 跖屈 腓肠肌

分析踢

踢脚动作发生在矢状面约一个前轴包括髋关节、膝关节和踝关节。

髋骨是股骨和骨盆带,形成一个球窝关节。

涉及膝盖的骨头是股骨和胫骨,它们形成一个铰链关节。

踝关节的骨头是胫骨和跟骨,形成一个改良的关节。

踢包括两个阶段,准备阶段和踢阶段。

开始行动

预备阶段

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 扩展和伸展过度 臀肌(臀大肌和臀小肌)
膝盖 弯曲 腘绳肌(股二头肌、半膜肌、半腱肌)
脚踝 跖屈 腓肠肌

开始阶段

关节受累 行动 受体激动剂肌肉
臀部 弯曲 髂腰肌
膝盖 扩展 股四头肌群(股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌)
脚踝 跖屈 腓肠肌

肌肉激动剂,拮抗剂,固定剂和增效剂

一个经常被问到的问题是如何识别激动肌、拮抗肌、固定肌和增效肌。踢球时:

  • 激动剂-股四头肌
  • 拮抗肌-腿筋肌
  • 固定器-臀大肌
  • 增效剂-腹肌

页面引用

如果你在工作中引用了本页的信息,那么本页的参考信息为:

  • 麦肯齐,b (2007)运动分析[WWW]来源://www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/moveanal.htm[访问。