健身实心球标枪Quadrathlon

测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析中,我们需要考虑的影响结果的因素。

客观的

监测运动员的健康和发展的上半身强度。

所需的资源

进行这个测试,你将需要:

1.5公斤,2公斤,3公斤药球
30米高的卷尺
助理

如何进行测试

运动员温度升高10分钟
运动员执行1^圣站把药球(男2公斤-女士们1.5公斤)
标志着医学助理球的土地
助理措施和记录的距离前脚(释放),球的土地
运动员执行2^nd站把药球(男3公斤-女士2公斤)
标志着医学助理球的土地
助理措施和记录的距离前脚(释放),球的土地
运动员执行1^圣三步把健身实心球(男2公斤-女士们1.5公斤)
标志着医学助理球的土地
助理措施和记录的距离前脚(释放),球的土地
运动员执行2^nd三步把健身实心球(男性3公斤-女士2公斤)

抛出的解释

站扔

面对推进医学球在两只手举行了开销
脚应该平行,脚尖站立准绳
把球扔的距离
一个跟进的步骤是被允许的

距离是衡量从前面的脚球(释放)的土地

三步扔

从双脚开始在一个固定位置
采取三个步骤推进医学球在两只手举行了开销
把球扔的距离
一个跟进的步骤是被允许的

距离是衡量从前面的脚球(释放)的土地

点

点确定每个从下表把琼斯(1997)^[1]的四组点总结总分。这个测试的世界上最好的得分是76分,和英国最好的分数是66分。

点	1^圣站扔距离(米)	2^nd站扔距离(米)	1^圣3步扔距离(米)	2^nd3步扔距离(米)
1	3.00	2.00	4.50	2.75
2	4.50	3.25	6.00	4.00
3	6.00	4.50	7.50	5.25
4	7.50	5.75	9.00	6.50
5	9.00	7.00	10.50	7.75
6	10.50	8.25	12.00	9.00
7	12.00	9.50	13.50	10.25
8	13.50	10.75	15.00	11.50
9	15.00	12.00	16.50	12.75
10	16.00	13.00	17.50	14.00
11	17.00	14.00	18.50	15.25
12	18.00	15.00	19.50	16.50
13	19.00	16.00	20.50	17.75
14	20.00	16.75	21.50	18.50
15	21.00	17.50	22.50	19.25
16	22.00	18.25	23.50	20.00
17	23.00	19.00	24.50	20.75
18	24.00	19.75	25.50	21.50
19	25.00	20.50	26.75	22.25
20.	26.00	21.25	28.00	23.00
21	27.00	22.00	28.75	23.75
22	28.00	22.75	29.50	24.50
23	29.00	23.50	30.25	25.25
24	30.00	24.25	31.00	26.00
25	31.00	25.00	31.75	26.75

分析

分析测试结果与运动员相比较之前的这个测试的结果。预计分析表明改善运动员的上肢力量和每个测试之间的适当的培训。

目标群体

这个测试适用于投掷(如标枪、铁饼)但不为个人的测试将是禁忌。

可靠性

可靠性测试是指测试的程度是一致的和稳定的测量目的是测量。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。

有效性

测试效度是指测试测量它声称如何衡量在多大程度上推断,结论,并根据考试成绩决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育。

优势

最小的设备要求
简单的设置和开展
它几乎可以在任何地方进行

缺点

需要专业设备
助理需要管理测试

引用

琼斯,m (1997)力量用药物调节球。利兹:国家指导基金会

页面引用

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麦肯齐,b (2002)健身实心球标枪Quadrathlon(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/medballquad.htm访问

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