头顶压测试
测试和测量的手段随后收集信息业绩评估和决策。在分析中,我们需要考虑的影响结果的因素。
客观的
本试验旨在监测运动员的上半身强度。
所需的资源
进行这个测试,你将需要:
- 普遍的开销新闻站
- 重量表
- 一个支持性的腰吊装带
- 助理
如何进行测试
- 助理重量和记录运动员的体重
- 运动员温度升高10分钟
- 助理设置初始阻力30%的男性体重和20%的女性体重
- 运动员适合一个支持性的腰吊装带
- 运动员站和倾斜到开销媒体设备后面的腿直,前面的膝盖弯曲150度和手柄打开与肩同宽
- 运动员举起的重量,确保身体稍微向前移动,以便在完成电梯,扩展的手臂,树干和后腿形成一条直线
- 如果运动员成功按重量,助理阻力增加了5公斤;运动员休息一分钟,然后试图按新的重量开销。遵循这一过程,直到运动员无法按重量。
- 助理记录体重和使用这个值来评估运动员的表现
评估
我一直无法找到任何规范数据的测试
分析
分析测试结果与运动员相比较之前的这个测试的结果。预计分析表明改善运动员的上肢力量和每个测试之间的适当的培训。
目标群体
这个测试是适合活跃的运动员而不是为个人测试将是禁忌。
可靠性
测试可靠性指的是如何在测量一个测试是一致的和稳定的措施。可靠性取决于如何进行严格的测试和个人的动机水平来执行测试。以下链接提供了各种各样的影响结果的因素和测试可靠性。
有效性
测试效度是指测试措施的程度它声称测量和在多大程度上推断,结论,根据考试成绩和决定适当的和有意义的。这个测试提供了一种方法来监控训练运动员的身体发育。
优势
- 最小的设备要求
- 简单的设置和开展
缺点
- 需要专业设备
- 具体的设施要求
- 助理需要管理测试
页面引用
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- 麦肯齐,b (2005)头顶压测试(WWW)可以从//www.massivemidi.com亚搏体育官方APP下载/presstest.htm访问