年轻运动员的训练和玩游戏之间的平衡
帕特里克J科恩博士解释了为什么年轻运动员应该有乐趣参与运动年代。
年轻运动员的动机是参与体育运动对许多不同的原因。大多数年轻运动员想要娱乐和体育允许他们参与玩游戏。一些运动员喜欢感觉一群的一部分,所以他们有时社交与其他运动员和测试他们的技能与运动员年龄相仿。此外,体育可以逃避很多孩子的正规学校的一天,他们可以成为沉浸在游戏活动。
享受
作为一个例子,我女儿喜欢学习如何打网球和其他年轻人通过老师或组长。她渴望运动来自于与其他运动员和挑战性的游戏老师任教。然而,她不太可能玩得开心的时候就她一个人爸爸!一开始年轻运动员需要有大量的游戏时间玩游戏,因为他们总是把与其他运动员愉快。年轻人经验的享受游戏创造了一个自然对体育运动的兴趣,使他们想继续和保持更多回来。最终,他们将激励其他原因;希望爱的运动和竞争。
作为一个孩子成为“钩”足球,喜欢游戏,她/他自然会想要变得更好,提高他们的技术水平。从开始到中级水平年轻运动员的进步,他们很快就想掌握的技能比赛。他们明白,培训和指导将开发技能更快。而不是足球仅仅是娱乐和游戏,它变得更加运动的掌握和技术改进。出于这个原因,你想平衡训练(演习)和指令和玩游戏来保持有趣的同时确保技能发展。
当我与我的学生,我希望他们有一个培训心态和性能之间的平衡或竞争的心态。太多的培训仅为了技能发展可以为一些无聊的运动员和不允许他们自己的技能转移到竞争。当运动员竞争的方法,我建议他们玩更多的游戏和训练营和少做一些培训,钻井和指令。最好的方法来培养信心游戏是玩游戏在实际中可能遇到的竞争。更多的游戏时间将帮助年轻运动员转会他或她已经学会在竞争培训新的技能。
当一个孩子在运动乐趣,他们将积极改进和爱竞争。之后,年轻的运动员可以开始掌握复杂的技能的体育和学习策略。年轻的运动员必须练习和训练持续发展自信和在竞争看到改进的性能。然而,一些运动员可以成为沉迷于日常实践在某种程度上,他们忘记了他们为什么训练和练习。孩子可以爱上实践例程实践的缘故而忘记他们为什么练习。我称之为被困在训练思维,这是不健康的竞争的最佳性能。
记住,练习的目的,培训和指导是开发能力——然后信心和准备一个运动员在一场比赛中表现良好。这就是为什么平衡混战或者游戏训练和钻井是至关重要的。
文章引用
本文首次出现在:
- 科恩,p(2006)平衡年轻运动员的训练和玩游戏。布莱恩麦肯齐的成功的教练,1745 - 7513 (ISSN / 33 / 6月),11 - 12页
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关于作者
帕特里克•科恩博士与运动员和全球团队从不同的运动背景。总统和巅峰表现运动的创始人(佛罗里达州奥兰多市),科恩博士致力于灌输信心和镇静和教学实践技能帮助运动员心理游戏,团队,和公司专业人员执行在最高水平。